YOGA POUR TOUS 
Le hatha yoga travaille l'énergie dans les postures (âsana), accompagnée de souffles (prânâyâma) et des gestes (mudrâ). Discipline indienne qui se veut, originellement, être un moyen vers la connaissance de soi. L'objectif est d'entretenir sa santé donc le bien-être, en respectant son corps et en maîtrisant son mental avec la concentration, la méditation et le souffle.
Sophie, professeure de yoga diplômée par la fédération Française des Ecoles de Yoga.
Cours de yoga pendant les vacances de Pâques : lundi 28 avril 2025. Les cours s'arrêtent le 17 juin.
LUNDIS : HATHA YOGA : 17H00 – 18H30 ou de 18H35 - 20H05
MERCREDIS (pour confirmés) : HATHA YOGA : 9H00 - 10H30
Lieu : SALLE PRÉAU D’ENGHIEN À L’HIPPODROME
Amener un tapis, un plaid et un coussin.
INSCRIPTION : VALERIE : 06 95 84 65 28
RENSEIGNEMENTS : SOPHIE : 06 29 94 94 03
