Méditation marchée / Méditation dansée

MEDITATION MARCHEE et MEDITATION DANSEE 

Un moment pour soi et avec soi. Vous serez initié à la méditation en mouvement avec Sophie. Calme et détendu : respirer, observer, demeurer dans l'ici et maintenant, en marchant ou en dansant (relâchement des membres). Une pause au milieu de l'agitation : méditer.

Les samedis : 27/09, 18/10, 15/11, 13/12/2025. Les 24/01, 28/02, 21/03, 25/04, 30/05 et 20/06/2026.

Possibilité de réserver à la séance : adhérent : 8 € sinon : 10 € la séance.

SAMEDIS 1 séance par mois

Horaire : 10H – 11H 

Lieu : SALLE DE LA MJC SAINT-GALMIER LOISIRS

             OU EN EXTERIEUR SUR LA COMMUNE.

CONTACT : VALÉRIE (COORDINATRICE) : 06 95 84 65 28