YOGA POUR TOUS 
Le hatha yoga travaille l'énergie dans les postures (âsana), accompagnée de souffles (prânâyâma) et des gestes (mudrâ). Discipline indienne qui se veut, originellement, être un moyen vers la connaissance de soi. L'objectif est d'entretenir sa santé donc le bien-être, en respectant son corps et en maîtrisant son mental avec la concentration, la méditation et le souffle.
Sophie, professeure de yoga diplômée par la fédération Française des Ecoles de Yoga.
Les cours du 29 et du 31 janvier 2024 qui ont été annulés, sont remplacés pendant les vacances par
le lundi 15 avril et mercredi 17 avril. Mêmes horaires et même lieu.
Fin des cours 2024 : Pour le lundi : fin des cours le 3 juin. Pour le mercredi : fin des cours 19 juin.
LUNDIS : HATHA YOGA : 17H00 – 18H30 ou de 18H35 - 20H05
MERCREDIS : HATHA YOGA : 9H00 - 10H30
Lieu : SALLE PRÉAU D’ENGHIEN À L’HIPPODROME
Amener un tapis, un plaid et un coussin.
INSCRIPTION : VALERIE : 06 95 84 65 28
RENSEIGNEMENTS : SOPHIE : 06 29 94 94 03
